Худеем вместе.... дневник наблюдений

Вот девочки сюда и будем писать все наши наблюдения.. просьба общаться только по теме...

Ань ну как начало диеты? Ты ведь уже с пятницы сидишь?Кушать охота?

Неа... я ж не голодная хожу.. с понедельника.. начну нормально отчитываться .. а эти дни так... подготавливаюсь к диете А вы готовы?

а к вам можно?
я на диете сидела. Уже похудела прилично. Все вещи на меня большие, надо новые покупать. Теперь буду подтягивать отвислое тельце.
Анют, Манюня, как у Вас дела?

Ой девочки сегодня чуть было не сорвалась,так хлебушка захотелось но выдержала

так, а ну не балуйся а то ругать буду.

Я выбываю У меня желудок закатил истерику, даже гастроскопии не боится.. Придется его кашками умасливать..

Значит мы с Манюнькой остаемся.. Заза интересно к нам присоединиться не хочет?
Значит так : 1 день диеты:
Мой вес 67 кг.
завтрак: 2 яйца в смятку-1 у.е.
чай без сахара-0 у.е.
обед: суп с грибами и фрикадельками-2 у.е.
кофе без сахара-0 у.е.
ужин:мама какие то штучки приготовила картофель тертый а в нем фарш.. в общем я кусочек съела.. но в 50 гр картофеля 11 у.е плюс капуста квашенная 100 гр-5 у.е.
Итого:20 у.е.
Меню скучное на сегодня,но пойдет..

у меня сегодня утром - чай зеленый, обед - рис, ужин - чай и час упражнений.

девочки я сегодня на завтрак:
-кусочек сыра(думаю грамм70-80)2яичка варёных,чай
обед:
-печень куриная 2 ст.л.и овощи тушёные 2 ст.л.
ужин:
-рыба варёнаяи салат из капусты2ст.л.чай зелёный

манюня пишет:

девочки я сегодня на завтрак:
-кусочек сыра(думаю грамм70-80)2яичка варёных,чай
обед:
-печень куриная 2 ст.л.и овощи тушёные 2 ст.л.
ужин:
-рыба варёнаяи салат из капусты2ст.л.чай зелёный

Ага.. а уешки кто считать будет????

ой блин счас
девочки я сегодня на завтрак:
-кусочек сыра(думаю грамм70-80)2яичка варёных,чай-2у.е.
обед:
-печень куриная 2 ст.л.и овощи тушёные 2 ст.л.-14у.е.
ужин:
-рыба варёнаяи салат из капусты2ст.л.чай зелёный-8у.е.
всего-24у.е

А что за овощи?

вот голова дырявая вешу я 65,5кг
девчонки давайте писать своё меню на день,друг у друга будем слизывать,а?

овощи-капуста цветная и фасоль стручковая.

манюня пишет:

вот голова дырявая вешу я 65,5кг
девчонки давайте писать своё меню на день,друг у друга будем слизывать,а?

Хорошая мысль... Мариш у нас с тобой 1,5 кг разницы всего.... У меня теперь вечером возможность будет в инет выходить почаще... я постараюсь вам интересных рецептов найти...

Ой Анют буду благодарна

Слушай Ань а у тебя рост какой,у меня160см?может ты выше меня и вес тогда для тебя не очень лишний, а вот мне надоть сбросить поболяк.

У меня 167 и кость широкая....

ну, что скажите? Видно, что я на диетах всяких сидела?

Тебе нужно майку эту же одеть,а то не понятно.. но вроде похудела

не могу ее найти...муж уже кричат начал, что я среди ночи по шкафу шарюсь Обязательно найду и поменяю фотку

Ага мне тоже кажется похудела а муа не слушай,делай что надо,а то мы сравнить не можем

Ну что..
на сегодня мой вес 65 кг 300 гр
Думаю неплохо было бы каждые два дня разгрузочный день делать...
и вес быстрее сойдет, потому что для меня 65 кг это рубеж через который очень трудно перейти...

Так девочки у меня тож достижение,я взвесилась-65кг,но я говорила что тяжело худею.Блин конфет хочуууу...